|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vanaf welke leeftijd kan ik iets extra’s aan mijn kindje geven?
Dat is bij elk kind anders. De overstap naar vast voedsel gaat stap voor stap. Vanaf 4 maanden kun je beginnen met fruit en groente (bij allergische aanleg vanaf 6 maanden). Als dat goed gaat kun je ook eens rijstebloempap geven. Vanaf 6 maanden heeft je kind niet meer genoeg aan alleen (moeder)melk. Je moet je kind langzamerhand wat anders te eten gaan geven. Er zijn nu ook andere voedingsstoffen nodig. En je kind moet de spieren van de mond leren eten van een lepeltje en leren kauwen. Daarbij leert het de kaken gebruiken. Dat is ook nodig om te leren praten.
Lees meer bij: Hoe het eten verandert.
Welke bijvoeding kan ik het beste als eerste geven?
Je kunt starten met een fruit- of groentehapje als je kind 4 tot 6 maanden is. Vanaf 6 maanden hoort bijvoeding echt op het menu. Dan heeft je kind die extra’s hard nodig in verband met de vitamines, ijzer en vezels.
Lees meer bij: Hapje voor hapje.
Met welke papsoort kan ik het beste beginnen?
De eerste pap kun je het beste bereiden van rijstebloem. Deze bloem is glutenvrij en bovendien lichtverteerbaar. Als je kind 6 maanden is, mag je pap van andere granen geven. Granen bevatten gluten en die mag je kind niet hebben onder de 6 maanden.
Waarom moet ik letten op zout in het eten van mijn kindje?
Veel zout in de voeding verhoogt de kans op een hoge bloeddruk op latere leeftijd. Voeg daarom geen keukenzout toe bij de bereiding van het eten van je kindje. Ook voor jezelf is veel zout in de voeding trouwens niet aan te raden. Bedenk ook dat er veel zout zit in bouillon(tabletten), Maggi, ketjap en andere smaakmakers. In de potjes babyvoeding van Bonbébé tot 12 maanden is geen zout verwerkt.
Waarom zijn nitraatrijke groenten niet zo goed voor een kind?
Nitraat is een stof die van nature in groenten en ook in drinkwater zit. Op zich is het geen schadelijke stof. Maar bij bewaren, bereiden of eten van groenten wordt nitraat gedeeltelijk omgezet in nitriet, en die stof is minder goed. Door nitriet kan er minder zuurstof in het bloed komen. Vooral hele kleine kinderen tot zes maanden zijn hiervoor gevoelig. Daarom kun je je kind de eerste 6 maanden beter geen nitraatrijke groenten geven. En tot de leeftijd van 1 jaar kun je beter geen opgewarmde nitraatrijke groente geven. Sowieso is het beter nitraatrijke groente niet vaker dan 1 keer op te warmen. Dat geldt niet alleen voor het eten van je kind, maar ook voor dat van jezelf. Combineer vis niet met nitraatrijke groenten.
|
|
|
|
|
|
|
|
