|
|
|
|
|
|
|
wat heeft je kind nu nodig? |
|
|
|
|
|
|
Je kind kan heel goed aangeven hoeveel het wil eten. Dat zul je vast merken! Natuurlijk zijn er nog wel wat verschillen tussen kinderen. En soms kan je kind een periode veel eten en daarna weer een tijd veel minder. Dat is prima en is ook niets om je zorgen over te maken, zolang je kind maar goed blijft groeien. Al zal het groeien niet meer zo hard gaan als in het 1e jaar. Het Voedingscentrum heeft een handig lijstje met wat een kind van 1 tot 4 jaar ongeveer op een dag nodig heeft. Bedenk wel dat de hoeveelheden niet meer zijn dan een richtlijn. Kijk vooral goed naar je kind. Groeit het goed en is het lekker actief? Dan zit het met het eten en drinken meestal ook wel goed.
Extra vitamine D
Tot 4 jaar heeft je kind elke dag nog extra vitamine D-druppels of -tabletjes nodig (10 microgram). Dat is nodig voor de opbouw van botten en tanden.Kindjes die dagelijks 500 ml opvolgmelk of groeimelk drinken krijgen voldoende vitamine D binnen.
|
|
|
|
|
|
|
